Salud

RECETAS NAVIDEÑAS CASERAS Y SALUDABLES Por licenciada en nutrición Ivana Delmonte, profesora del taller de alimentación saludable de Fundación Secom.    TURRON DURO DE ALICANTE: Ingredientes: -250gr de almendras sin piel tostadas -1/2 taza de miel -Clara de 1 huevo   Preparación: Batir a nieve la clara. Cocinar…

Este proceso implica considerar aspectos relacionados con la temperatura, la hidratación, el descanso y el bienestar emocional. Aquí algunos consejos prácticos: Mantén la habitación fresca Usa ventiladores o aire acondicionado a 22-24 °C, cierra cortinas para bloquear el sol y viste al paciente con ropa ligera y transpirable.…

Aquí tienes algunos consejos para garantizar una ingesta segura de medicamentos: Verifica la fecha de vencimiento en el envase. Sigue las instrucciones cuidadosamente, leyendo todas las etiquetas antes de consumir los medicamentos. Utiliza la cantidad adecuada, evitando dosis mayores de lo recetado, ya que puede ser peligroso. Sé…

Aquí algunos consejos para cuidarte: Protección solar: Siempre usa protector solar con un alto SPF, especialmente en áreas expuestas. No olvides las orejas, el cuello y la parte superior de los pies. Hidratación constante: Mantente hidratado bebiendo agua regularmente. El sol puede aumentar la pérdida de líquidos, así…

Durante esta temporada, aseguremos su bienestar con estos consejos: Hidratación Constante: Beber suficiente agua es clave para prevenir la deshidratación en días calurosos. Protección Solar: Aplicar protector solar y usar ropa ligera y sombreros para protegerse del sol. Manejo del Estrés: Fomentar un ambiente relajado y simplificar celebraciones…

RITA MARR LIC. EN NUTRICION     1:  DESDE EL CORAZÓN: Salud Cardiovascular y Estilo de Vida   Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Uruguay, representando el 27% de todas las muertes. Estas enfermedades incluyen ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedades de las arterias coronarias. Hay…