Durante esta temporada, aseguremos su bienestar con estos consejos:

• Hidratación Constante: Beber suficiente agua es clave para prevenir la deshidratación en días calurosos.
• Protección Solar: Aplicar protector solar y usar ropa ligera y sombreros para protegerse del sol.
• Manejo del Estrés: Fomentar un ambiente relajado y simplificar celebraciones para evitar el estrés.
• Alimentación Equilibrada: Ofrecer opciones saludables y limitar grasas y azúcares durante las festividades.
• Moderación en el Consumo de Alcohol: Consumir con moderación y considerar posibles interacciones con medicamentos.
• Evitar el Agotamiento: Planificar actividades para evitar el agotamiento, con descansos regulares.
• Prevención de Accidentes: Mantener un entorno seguro para evitar caídas u otros accidentes.
• Control de la Temperatura: Mantenerse frescos con ventiladores o aire acondicionado y ropa adecuada.
• Monitoreo de la Salud: Seguir planes de atención médica y monitorear signos de malestar.
• Participación Activa, pero Cauta: Adaptar actividades según la salud y comodidad de cada persona.

¡Cuidemos juntos de nuestros seres queridos!